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さば缶とアボカドの長芋キムチサラダ


~ さっぱり料理編 ~   調理時間目安  5min                                      2人前

材料

・長芋キムチ   130g

・さばの水煮缶 1缶

・アボカド    半分

・ミニトマト   4個

・きゅうり    半分

・ごま油     小さじ1

・醤油      小さじ1/2

作り方

STEP1(下準備)


①さば缶をボールに入れ、粗めにほぐす

②胡瓜:乱切り、ミニトマト:半分、アボカド:角切りにそれぞれカット


STEP2


[1]長芋キムチ、ごま油、しょうゆ、STEP②でカットした野菜を全て①のボールに入れて混ぜる

[2]盛り付けて完成



♡ポイント♡

・さば は、ごろっと感があるのがおすすめ!

・栄養豊富な長芋、アボカド、さば缶を使い、ダイエット中にもオススメな組み合わせの1品です。

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