さば缶とアボカドの長芋キムチサラダ

～　さっぱり料理編　～　　 調理時間目安　 5min　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2人前

材料

・長芋キムチ　　 130g

・さばの水煮缶 1缶

・アボカド　　　　半分

・ミニトマト　　 4個

・きゅうり　　　　半分

・ごま油　　　　 小さじ1

・醤油　　　　　 小さじ1/2

作り方

STEP１（下準備）

①さば缶をボールに入れ、粗めにほぐす

②胡瓜：乱切り、ミニトマト：半分、アボカド：角切りにそれぞれカット

STEP２

[１]長芋キムチ、ごま油、しょうゆ、STEP②でカットした野菜を全て①のボールに入れて混ぜる

[２]盛り付けて完成

♡ポイント♡

・さば は、ごろっと感があるのがおすすめ！

・栄養豊富な長芋、アボカド、さば缶を使い、ダイエット中にもオススメな組み合わせの1品です。