RECIPE

調理時間目安　10min　1人前 材料 ・白菜キムチ　　50g ・オートミール　40g ・鶏ひき肉　　　50g ・豆乳　　　　　160ml ・鶏ガラスープの素　小さじ1/2 ・ごま油　　　　小さじ1 ・小ねぎ　　　　適量 ・すりごま　　　適量 作り方 STEP１（下準備）...

調理時間目安　10min　2人前 材料 ・白菜キムチ　80g ・豚肉　　　　100g ・しいたけ　　2個 ・長ネギ　　　1/4本 ・小松菜　　　1株 ・オートミール30g ・卵　　　　　1個 ・ごま油　　　大さじ1 ・鶏がらスープの素　大さじ1 ・醤油　　　　小さじ1...

～　メイン編　～　　 　 　 調理時間目安　20min　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3人前 材料 【〇】 ・キムチ　　　　250ｇ...

～　メイン編　～　　 　 　 調理時間目安　15min　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2人前 材料 ・キムチ　　　　100ｇ...

～　メイン編　～　　 　 　 調理時間目安　25min　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1～2人前 材料 ・キムチ　　　　150ｇ...

～　あったか料理編　～　　 調理時間目安　10min　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4人前 材料 ・白菜キムチ　　 100g ・豚バラ　　　 ...

～　あったか料理編　～　　 調理時間目安　10min　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2人前 材料 ・白菜キムチ　　 100g...

～　あったか料理編　～　　 調理時間目安　40min　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4人前 材料 ・白菜キムチ　　200g...

～　あったか料理編　～　　 調理時間目安　15min　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2人前 材料 ・白菜キムチ　　100g...

～　発酵(すっぱい)キムチ編　～　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４人前 材料 ・白菜キムチ　　300ｇ(汁もいれちゃう) ・玉ねぎ　　　　1個 ・豚肉　　　　 200g(細切れ・バラ肉お好みでＯＫ) ・あさり　　 　 適量...

夏バテ、食欲不振におすすめ 4人前 材料 ・白菜キムチ　適量 ・とまと　　　 4個 ・さつま揚げ 　4枚 ・オクラ 　8本 ・大根 　　　　1/3本 ●麺つゆ(4倍濃縮タイプ)　1/4カップ ●水　　　　　2.5カップ ・だし汁　　 大根下茹で用 作り方...