オートミールでビビンバ風炒飯
調理時間目安 15min 1人前 材料 ・白菜キムチ 50g ・ごま油 小さじ1 ・牛肉 100g ・焼肉のタレ 大さじ1 ・ナムル各種 お好み ・ゆで卵 1個 【★】 ・オートミール 40g ・水 大さじ5 作り方 STEP１（下準備）...
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2022年4月5日読了時間: 1分
オートミールでクリスピー風！ツナマヨキムチピザ
調理時間目安 25min 2人前 材料 ・白菜キムチ 30g ・オートミール 50g ・水 120cc ・塩 ひとつまみ ・オリーブ油 小さじ1 ・おからパウダー10ｇ ・ピザソース 適量 ・ツナ 1/2缶 ・マヨネーズ 小さじ2...
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2022年4月5日読了時間: 1分
キムチと豆乳のオートミールリゾット
調理時間目安 10min 1人前 材料 ・白菜キムチ 50g ・オートミール 40g ・鶏ひき肉 50g ・豆乳 160ml ・鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ・ごま油 小さじ1 ・小ねぎ 適量 ・すりごま 適量 作り方 STEP１（下準備）...
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2021年11月4日読了時間: 2分
チーズタッカルビ風ピザ
～ メイン編 ～ 調理時間目安 1ｈ10min 4人前 材料 【生地】 ・強力粉 200g...
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2021年11月4日読了時間: 1分
タコとキムチのオイマヨ炊き込みご飯
～ メイン編 ～ 調理時間目安 45min 3人前 材料 ・白菜キムチ 150g ・米 2合...
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2021年10月7日読了時間: 1分
鶏ひき肉と白菜キムチのガパオライス風
～ 海外料理編 ～ 調理時間目安 15min 2人前 材料 ・白菜キムチ 150g ・鶏ひき肉 ...
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2021年10月7日読了時間: 1分
たっぷりきのことベーコンのキムチクリームスープ
～ あったか料理編 ～ 調理時間目安 10min 2人前 材料 ・白菜キムチ 100g...
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